睡眠不足が黒ずみをひどくする!睡眠不足解消法

 

体の黒ずみはおもに、ムダ毛の自己処理や圧迫、紫外線などによってできますが、

睡眠不足になることでも黒ずみがひどくなることがわかってきました!

 

なぜ睡眠不足になると黒ずみがひどくなるのでしょうか?それは

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寝すぎもお尻の変形や黒ずみの原因に!睡眠改善法

お尻は座ったときに、長時間圧迫され

てしまう場所。ですが寝るときも、うつぶせ以外

の姿勢では常にお尻はグッと押しつぶされて

います。

 

 

睡眠時間は個人差がありますが、だいたい6~8時間のあいだが

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睡眠不足が黒ずみを悪化させる!睡眠不足を解消しましょう

 

 

睡眠がお肌に大きな影響を与えていることはよく知られていますね。

 

睡眠は私たちを支え、起きている間活発に活動している細胞や内臓などが

休む時間です。これらが休むことで、代謝の働きを良くしたり

消化を良くしたりといったいろんなメリットがあります。

 

 

睡眠時間は人によってばらばらで、その人にあった睡眠時間がベストと

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