服の上から体を掻くのは黒ずみやすい!掻かないためのかゆみ解消法

 

かゆくて体を掻くことは、肌に大きな刺激を

与えて黒ずみを作り出す原因になります。

 

そして注意したいのが、

服の上から掻くことです!

服の上から掻くのが危険な理由は、

 

・見えないから遠慮なしに書いてしまう

・服が刺激を抑えてくれると思ってしまう

 

この2点です。

 

服の上からということは、患部が見えない、または見えにくい場所ですよね。

二の腕とか背中、胸元、お尻など。見えないから、けっこうな力加減で

「ボリボリっ!」と掻いてしまうんです。

 

 

たいていは掻いた後も患部を見ないことが多いですが、患部は赤くはれてるくらい

ダメージを受けてるかもしれません(´;ω;`)

 

 

そして、服がダメージを抑えてくれてるという

イメージもあります。たしかに肌に直に

掻くよりは和らぎます。

 

でも、その考え方が体を掻くという行為を

習慣にしやすくしてしまっています(^^;)

 

 

黒ずみを作らせないためには、できる限り掻かない方向に

持っていくことが大切です。それはかゆみ止めや保湿クリームを

使うことが、掻かない、そして肌を守るためには必要ですね。

 

 

掻くこと自体はかゆみが解消されて気持ちいいと

感じることが普通ですが、あとあとお肌の悩みが出てきて困るということに

なりがちですね・゚・(つД`)・゚・ あの心地よさにはワナがありますよ(; ̄ー ̄川

 

 

あなたも、ついつい掻いてしまい、それが習慣になってませんか?私もそうでしたが

それは黒ずみのもとになると知ってから、掻かなくてすむような方法を

続けていくうちに、だんだんとそれが習慣になりました☆

 

掻かないようにするためのかゆみ解消法

 

体がかゆくなるのは乾燥から来るものと、虫刺され、ハウスダストなどがあります。

 

まず乾燥は、やはり保湿クリームなどの商品が

効果的ですね。

 

とくに乾燥しやすい時期やお風呂上がりなどは

そのままにしておくと乾燥しがちなので、かゆみが

ある場合は積極的に保湿してみましょう。

 

 

保湿することでかゆみが減るということはけっこうありますし、かゆみによる

ストレスも減りますね(^^)

 

 

虫刺されや急にかゆくなったという場合には、塗るタイプのかゆみ止めが

あると良いですね。ポケムヒやマキロンパッチエースなどいろいろあります。

 

 

ステロイド入りのものは強めのかゆみがある場合に使いましょう。

それほどでなければ、ステロイドなしのもので構いません。

 

 

ステロイドは病院に出される薬では、副作用が出る場合もあるそうですが、

市販薬では効果が低めですので、副作用も出にくいとのことです。

 

副作用としては、

多毛、かぶれ、皮膚の委縮、肌の色素が抜ける、皮膚の感染症の悪化

などがあります。なんだか怖い副作用ですね(T-T)

 

 

なので心配な場合は、薬局やドラッグストアなどで薬剤師さんに

聞いてみることをオススメします♪

 

 

そしてハウスダスト。ほこりはすぐたまってしまいますので、

できるだけ掃除をすることが大切ですね。

 

 

毎日部屋全体を掃除することになるとそれこそ大変なので、今日は床だけ掃除、

今日は机だけ掃除など、1日1か所だけ場所を決めて掃除するとラクに掃除できますし、

掃除がめんどくさいと感じる方もやりやすい方法だと思います(^^)

 

 

そしてどうしても書かざるを得ない状況になったら、最終手段は

指の腹でさすってください。それだけでもかなりマシになりますよ(*^-^*)

 

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